第一个是放松腰，裆。

  第二个是腰紧，用劲。通常是转身带动。扣裆就是差不多内八字姿势，有护裆作用。

  第三个踏腰就是腰重心降下来，圆裆有点o型腿那种感觉。确切说是两胯尽量分开，两膝稍扣。

  今天关于“什么是扣腰”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“什么是扣腰”，并从我的答案中找到一些灵感。