月经量:
月经量是指月经的出血量。月经是指每月一次的有规律的流血，女孩一般在12岁左右出现第一次月经，正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。
如何判断月经量多少?
般每次月经量30毫升是太少，80毫升又过多正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过 2包(10片/包)。假如每次用三包卫生巾还不够每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反每次月经1包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。
月经量过多的女性，往往会有明显的贫血现象，在生理期和生理期过后，常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也容易感冒和疲劳，可在月经量多的月份适当的补充铁质，预防贫血的发生，或是通过食物补充铁质。
月经量少危害
1.可引起色斑、暗疮，影响美容:这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的
2.月经量少有可能会导致不孕不育
3.月经量少是妇科炎症的危机
4.月经量少可引发头疼
月经量少措施
充足的睡眠;不要太劳累; 尽量11pm点前入睡调整好心态，心理上压力会导致月经异常多吃含有铁和滋补性的食物，以免发生缺铁性贫血(乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾等)在来大姨妈之前可以多喝生姜红糖水。
月经时间过长注意事项:
1.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣红菜汤汁是红色的菜、葡萄干等高纤质食物来补血。
2.避免吃太热、太冰，温度变化太大的食物。
3.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
4.可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 在两餐之间吃一些核桃、腰果、千豆等富含维生素B群的食物。
5.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
6.多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
7.不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。
8.即将面临更年期的女性，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
女孩初潮量多少为正常
女孩初潮是女孩子青春期的重要标志之一，其实就是女孩第一次来月经的重要时期，往往出现这种情况时，女孩儿都会手足无措，很是紧张，不知道该如何处理应对，担心自己会不会流血而亡，那么女孩初潮量多少为正常呢? 女孩初潮量多少为正常？对于女性来说，月经初潮意味着自己已经进入青春期了，而对于古代的女性来说则意味着自己已经长大成人，可以结婚生子了。初潮是一件很重要的事，所以适当的了解一些相关知识对女性来说也是很有必要的。那女孩初潮量多少为正常呢?
月经初潮的女孩月经量的多少因人而异，一般是20-100毫升。一般每天换3-5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。月经初潮后的女孩需要注意：
1、勤换卫生巾：白天活动时要注意情勤换卫生巾，两三个小时要换一次，而且量大的时候尽量用大片的卫生巾，否则兜不住的时候也会发生侧漏。
2、注意清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每天都用清洁的温开水冲洗外阴。卫生巾要勤换，因为积聚的经血可刺激阴部的皮肤引发炎症感染。在行经期外出时要随身携带卫生巾备用。
3、月经前后要注意劳逸结合，不要太累，不要剧烈运动。一定不要熬夜，要保持规律作息。月经期间如果遇到体育课或者运动会，最好向老师请假，不要进行过度剧烈的体育竞技活动。
月经量少是什么原因？这个世界上最潇洒的“人”就是“大姨妈”，她不来你急死，她来了你烦死，她来或不来你都要默默忍受。月经是女性生殖功能成熟的标志之一，是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。 那么，月经量少是什么原因?
女性经期主要表现为阴道流血，称为月经血或经血。一次月经的总失血量成为经量，正常为30~50ml, 超过80ml称为月经过多，少于30ml称为月经过少。
一般来说，如果每次来月经时，10片卫生巾都用不完的、而且每片卫生巾的血量都是很少的，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少。下面我们就来了解一下原因吧!
1、常见的有内分泌不调
由于生活节奏快、学习工作压力大、生活无节律，精神高度紧张，从而导致女性心情差，影响月经量。此时，应该保持有规律的作息、饮食，控制好自己的情绪。
2、经常服用避孕药
避孕药是为了防止意外怀孕而采取的一项措施，但是避孕药对女性的危害是很大的，建议采取男性戴安全套避孕。
3、激素分泌异常
雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的雌激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致经量少。
4、卵巢功能衰退
随着年龄的增大，不少中年妇女到了45~50之间就会迎来她们的断经期或更年期。此时，她们体内的雌激素水平降低、卵巢功能日渐衰退，从而使月经量不断减少，直至完全无经血。
过度减肥节食也会给女性的身体健康带来一些困扰。气血不足也会导致月经量少，所以女性应该多吃红枣、枸杞等补血食品。女性要爱护自己，保持健康，多参加户外活动，保持心情愉悦。
每月一次的大姨妈，多少量才算是正常的
每月一次的大姨妈到底多少量オ算正常?正常情况下，每月的经血量应该是在20ml-60ml左右。经量多于80ml为月经过多，少于5ml为经量过少。5ml大概就是一个矿泉水瓶盖的量，80ml大约是小半杯一次性水杯的量。用卫生巾来衡量，假定10片装的卫生巾，正常情况下是一天换4-5次，每张卫生巾都不完全浸透，每个月经期不超过3包，基本上都是正常的月经量。
如果超过3包还不够，且差不多每片都湿透，就属于月经过多了；如果每次只有一片上有一点点血，不超过卫生巾1/3的面积，就属于月经过少了。另外，跟之前的月经量作对比，如果比以前明显减少，经期明显缩短，那就要考虑“姨妈”是否出问题了。
注：一般情况下，女性在30岁末接近40岁，月经可能会开始慢慢减少，如果你已经40岁，月经渐渐变少，一般是符合正常生理规律的，不必暗自神伤。
好了，关于“大姨妈多少血”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“大姨妈多少血”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。